Artykuł sponsorowany
Wybór odpowiedniego kolagenu to jedno z najczęstszych pytań w świecie dietetyki i suplementacji anti-aging. Nic dziwnego – to kluczowe białko strukturalne, które odpowiada nie tylko za jędrną i młodzieńczą skórę, ale również za prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek, kości, ścięgien, układu krwionośnego i jelit.
Często słyszę pytanie: „Panie ekspercie, który z nich jest obiektywnie najlepszy?”. Prawda jest taka, że absolutnie nie można powiedzieć, iż kolagen rybi jest z założenia lepszy od wołowego, ani odwrotnie. Wybór zależy wyłącznie od Twoich osobistych celów i preferencji. Oba rodzaje posiadają unikalne cechy. Przyjrzyjmy się im z bliska, abyś mógł podjąć najlepszą decyzję dla swojego organizmu.
Kolagen rybi (morski) – Natychmiastowy ratunek dla urody
Kolagen pozyskiwany z ryb morskich to prawdziwy „święty Graal” kosmetologii. Składa się z 18 aminokwasów (z dominacją glicyny, proliny i hydroksyproliny) i jest doskonałym źródłem kolagenu typu I.
Dlaczego warto go wybrać?
-
Spektakularne efekty wizualne: jako najlepsze źródło kolagenu typu I, wykazuje największy wpływ na kondycję skóry, a efekty jego działania są widoczne niemal gołym okiem
-
Błyskawiczne wchłanianie: ze względu na bardzo niską masę cząsteczkową, peptydy kolagenu rybiego charakteryzują się natychmiastowym wchłanianiem i potężną biodostępnością
-
Wygoda w kuchni: dobrej jakości kolagen morski jest często pozbawiony smaku i zapachu, dzięki czemu można go dodawać do posiłków czy napojów bez obaw o zmianę ich profilu smakowego
- Alternatywa w diecie: to jedyny słuszny wybór dla osób na diecie pescowewegetariańskiej, które unikają mięsa ssaków i drobiu
Kolagen wołowy (bydlęcy) -Kompleksowa odbudowa organizmu
Kolagen bydlęcy to struktura niezwykle zbliżona do tej, którą my, ludzie, naturalnie wytwarzamy w naszych ciałach. W przeciwieństwie do morskiego, dostarcza potężnych dawek nie tylko kolagenu typu I, ale również typu III.
Kiedy kolagen wołowy sprawdzi się lepiej?
-
Zdrowie jelit i ogólna witalność: to strzał w dziesiątkę dla osób, które poza poprawą urody, chcą zadbać o szczelność bariery jelitowej i ogólne samopoczucie
- Regeneracja stawów: hydrolizowany kolagen wołowy potrafi stymulować w naszym organizmie produkcję kolagenu typu II, który jest kluczowy dla chrząstki i stawów. Jak pokazują badania, jego suplementacja pozwala realnie zmniejszyć bóle stawowe
- Odporność na temperaturę: kolagen wołowy jest znacznie bardziej odporny na działanie wysokich temperatur, dlatego bez problemu uświetni Twoją gorącą kawę, zupę czy poranne kakao
- Rekompozycja sylwetki: vadania wskazują, że stosowanie kolagenu wołowego połączone z treningiem oporowym wspomaga utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście beztłuszczowej masy ciała (mięśni)
Mit „żywego kolagenu” a potęga hydrolizy
Eksperci, często spotykają się z agresywnym marketingiem tak zwanego „żywego kolagenu”, który rzekomo ma działać lepiej niż zwykły hydrolizat. To nic innego jak pseudonaukowy bełkot mający uzasadnić wysoką cenę produktu.
Każdy kolagen, czy tego chcesz czy nie, i tak trafia do Twojego żołądka, gdzie kwas solny poddaje go bezlitosnej hydrolizie. Liofilizowany (suszony w niskim ciśnieniu) produkt, mimo że zachowuje pełny profil różnych rodzajów kolagenu, w przewodzie pokarmowym zostaje zredukowany do tej samej formy, więc w kontekście suplementacji doustnej to zawyżanie kosztów bez praktycznego uzasadnienia.
Dlatego współczesna nauka wskazuje jasno – to właśnie hydrolizowany kolagen jest najlepszym rozwiązaniem. Białko zostało w nim już technologicznie pocięte na drobne peptydy kolagenowe, co sprawia, że jest ono o wiele łatwiej przyswajalne i wchłaniane przez organizm.
Czysty wybór – Na co postawić w swojej kuchni?
Skoro wiesz już, że wybór między kolagenem rybim a wołowym to kwestia priorytetów – niezależnie od tego, czy stawiasz nacisk na wygładzenie skóry, czy na regenerację stawów i jelit – fundamentem zawsze musi być jakość surowca. Świetnym, transparentnym wyborem na rynku są produkty od Keto Centrum, które oferuje zarówno hydrolizowany kolagen rybi, jak i kolagen wołowy. Przede wszystkim są to produkty o całkowicie czystej etykiecie: nie znajdziesz w nich zbędnych dodatków słodzących, sztucznych zapachów czy polepszaczy smaku, co czyni je idealnym dodatkiem do porannej kawy lub koktajlu. Co najważniejsze z punktu widzenia zdrowia, suplementy te są rygorystycznie przebadane pod kątem czystości mikrobiologicznej, faktycznej zawartości aminokwasów oraz wolne od zanieczyszczeń metalami ciężkimi.