Zastanawialiście się kiedyś, jak przemycić więcej warzyw do swojej diety, jednocześnie delektując się pysznymi smakami? Naleśniki ze szpinakiem i fetą to idealne rozwiązanie! Połączenie świeżego szpinaku z aromatycznym serem feta sprawia, że każde kęs to ...
Ta sałatka z quinoa i awokado to połączenie, które nie tylko zaspokoi Twoje kubki smakowe, ale również dostarczy Ci mnóstwo energii i składników odżywczych. Pożywna sałatka pełna zdrowych tłuszczów i białka roślinnego, idealna na kolację, ...
Muszę Wam powiedzieć, że nie ma nic lepszego niż szybkie danie, które smakuje jak prawdziwe gourmet, a jednocześnie nie wymaga od nas spędzenia całego dnia w kuchni. Kiedy po długim dniu pracy myślę o kolacji, ...
Przyznaję, że często sięgam po dania, które są szybkie i nieskomplikowane, ale nie wiem jak Wy, ja nie zamierzam rezygnować z charakteru posiłku tylko dlatego, że nie mam czasu. Dlatego stawiam na ryż z warzywami ...
Te placuszki to nie tylko smak, to także zdrowie! Dzięki cukinii, która sama w sobie jest niskokaloryczna i pełna witamin, mogę cieszyć się każdym kęsem, nie martwiąc się o podziałkę na wadze. A do tego, ...
Czy kiedykolwiek marzyłeś o potrawie, która zaspokoi Twoje podniebienie i pozwoli poczuć się jak w małej, włoskiej trattorii? Ta tarta z ciasta francuskiego z pomidorami i mozzarellą to idealny sposób na spełnienie tych pragnień! Już ...
Przepisy bezmięsne, bazujące na warzywach, roślinach strączkowych i kaszach, np. wegańskie wrapy, hummus z warzywami.