Niezapomniane wrażenie zaraz z samego rana? Oto tost z pastą z awokado i pomidorkami cherry to idealne rozwiązanie! Słyszeliście o zdrowych tłuszczach z awokado? Są one nie tylko pyszne, ale również korzystne dla serca. A do tego witaminy z pomidorków cherry, które dodają słodkiego akcentu – kto by pomyślał, że takie połączenie może być tak smakowite?
Wiesz, kiedy po długim dniu mam ochotę na coś lekkiego i zdrowego, ten tost zawsze staje się moim wyborem numer jeden. Przygotowanie go zajmuje dosłownie chwilkę, a smak i chrupkość sprawiają, że czuję się jak w najlepszej kawiarni. Co więcej, to świetna opcja zarówno na szybkie śniadanie, jak i zdrową przekąskę w ciągu dnia. W takim razie, gotowi na kulinarną przygodę z tym pysznym tostciem? Zobaczmy, jak łatwo można je przygotować!
Tost z pastą z awokado i pomidorkami cherry
Tost z pastą z awokado i pomidorkami cherry to doskonałe połączenie zdrowych tłuszczów oraz witamin. Awokado jest bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie serca, podczas gdy pomidorki cherry dostarczają cennych antyoksydantów i witamin. To danie jest nie tylko smaczne, ale również sycące i pełne wartości odżywczych. Idealne na śniadanie lub lekką kolację!
| Trudność: Łatwe |
Porcje: 2 porcje |
Kalorie: 320 kcal |
Czas Przygotowania: 10 min |
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 8 pomidorków cherry
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
- Sok z połowy limonki
- Opcjonalnie: świeża bazylia lub natka pietruszki do dekoracji
Przygotowanie
- Rozgrzej toster lub patelnię i przyrumień kromki chleba na złoty kolor.
- W międzyczasie, przeciąć awokado na pół, wyjąć pestkę i łyżką wydobyć miąższ do miski.
- Zgnieć awokado widelcem, dodając sok z limonki, sól i pieprz do smaku.
- Umyj pomidorki cherry i przekrój je na pół.
- Na każdą kromkę chleba nałóż równą ilość pasty z awokado, a następnie ułóż połówki pomidorków cherry.
- Opcjonalnie, udekoruj świeżą bazylią lub natką pietruszki.
Uwagi końcowe
Tosty można podawać na ciepło lub na zimno. Są idealnym dodatkiem do porannej kawy lub jako przystawka na lekką kolację. Możesz również eksperymentować z dodatkowymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku czy chili, aby nadać daniu nieco pikantności.