Orzeźwiające smoothie, które dostarcza energii na początek dnia, jest w palecie moich rozwiązań na szybkie śniadanko. Za pierwszym razem kiedy zobaczyłam mango w sklepie, od razu pomyślałam o tym prostym, ale niezwykle pysznym połączeniu. Mango ...
Na szybko, pysznie i zdrowo. Czego chcieć więcej? Właśnie tak czułam się, gdy po raz pierwszy spróbowałam jogurtu z orzechami i miodem. Od tamtej pory stał się on moim jednym z ulubionych szybkich śniadań. To ...
Prostota a jednocześnie bogactwo smaku i wartości odżywczych. Jajka sadzone z pomidorami i bazylią to niewątpliwie jedno z takich dań, które udowadnia, że czasami najprostsze składniki potrafią zaskoczyć. Proste danie, które łączy białko z jajek ...
Oto naprawdę zdrowe muffiny na bazie płatków owsianych i kawałków jabłka. Choć przygotowanie ich zajmuje chwilkę czasu to te muffiny są odpowiedzią na moje poranne niedzielne dylematy i gwarantują energię na cały dzień! Przygotowanie ich ...
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pomyśleć, że zdrowe jedzenie to tylko sama sałata i warzywa? Ja również tak kiedyś uważałam, aż odkryłam, jak pyszne mogą być zdrowe koktajle! Smoothie z borówkami, bananem i szpinakiem to ...
Pomyśl sobie, że siedzisz na tarasie w ciepły letni dzień, a przed tobą stoi kolorowa sałatka, która wygląda tak apetycznie, że aż trudno się jej oprzeć. Czy jest coś lepszego niż zdrowe, pyszne jedzenie, które ...