Wyobraź sobie, że jest piątkowe popołudnie, a w twojej kuchni unosi się zapach świeżych warzyw i aromatycznego hummusu. Możesz być pewien, że te mini pity z hummusem i warzywami mają w sobie magię, która sprawi, że poczujesz się lekko i radośnie. Stworzenie lekkiej i zdrowej pity pełnej białka roślinnego i witamin, idealnej na szybki posiłek do szkoły, to prosta rzecz, która odświeży twoje kulinarne menu.
Czy kiedykolwiek miałeś dość nudnych kanapek? Ja tak! Dlatego postanowiłam stworzyć coś, co nie tylko wygląda apetycznie, ale jeszcze lepiej smakuje. Te mini pity to prawdziwa uczta dla podniebienia – wyjątkowo chrupiące, z delikatnym posmakiem hummusu i soczystymi warzywami. Idealnie nadają się zarówno na lunch do pracy, jak i na przekąskę podczas spotkań z przyjaciółmi. A co najważniejsze, są proste w przygotowaniu!
Jestem pewna, że pokochasz je tak samo mocno, jak ja – to zdrowa alternatywa, której możesz być pewny, że dostarczy ci energii i zaspokoi głód. Przygotuj się na eksplozję smaków i radości w każdej bitej chwili!
Mini Pita z Hummusem i Warzywami
Mini Pita z Hummusem i Warzywami to idealna propozycja na szybki i zdrowy posiłek. To danie pełne białka roślinnego i witamin dostarczy energii i wartości odżywczych, nie obciążając przy tym żołądka. Lekki hummus w połączeniu z chrupiącymi warzywami sprawia, że każdy kęs to prawdziwa przyjemność. To doskonała opcja na zdrową przekąskę do szkoły czy w pracy.
| Trudność: Łatwe |
Porcje: 4 porcje |
Kalorie: 220 kcal |
Czas Przygotowania: 15 min |
Składniki
- Mini pity
- 1 szklanka hummusu
- 1 ogórek
- 1 marchewka
- 1 czerwona papryka
- 1 mała cebula (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła (np. pietruszka, mięta) do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Przygotuj wszystkie składniki: umyj warzywa i pokrój ogórka, marchewkę oraz czerwoną paprykę w cienkie paski.
- Jeśli używasz cebuli, pokrój ją w drobną kostkę.
- Rozłóż mini pity na talerzu lub desce.
- Na każdą pitę nałóż kilka łyżek hummusu.
- Ułóż pokrojone warzywa na hummusie w formie dowolnej kompozycji.
- Dopraw solą i pieprzem według gustu.
- Jeśli chcesz, udekoruj świeżymi ziołami.
- Zwiń pity i serwuj od razu lub wstaw do pojemnika na później.
Uwagi końcowe
Mini pity z hummusem i warzywami świetnie smakują na zimno, a także na ciepło. Możesz je przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce, co czyni je idealną opcją na lunch do pracy lub szkoły. Pamiętaj, że możesz dowolnie modyfikować składniki, dodając ulubione warzywa lub przyprawy. Smacznego!