To jeden z milszych momentów gdy czujesz zapach pieczonych jabłek wypełniający cały dom! Kiedy myślę o jesieni, od razu przychodzą mi na myśl te soczyste owoce, które w zaledwie pół godziny w piekarniku potrafią zmienić się w prawdziwy smakołyk. Wyobraź sobie: chrupiąca skórka, słodki miąższ z delikatnym posmakiem cynamonu i chrupiące orzechy – to idealne połączenie, które sprawia, że czuję się jak w niebie. Jeśli chcesz spróbować czegoś zdrowego, pieczone jabłka fit to strzał w dziesiątkę!
Odkąd odkryłam ten przepis, robię go od czasu do czasu, zawsze szukając okazji do delektowania się tym wyjątkowym smakiem. Nie tylko świetnie komponują się jako deser, ale także jako dodatek do różnych dań.
A jeśli masz ochotę na więcej jabłkowych przyjemności, polecam zerknąć na owsiankę z cynamonem i jabłkiem lub muffiny z płatków owsianych i jabłka. Oba przepisy wprowadzą Cię jeszcze głębiej w świat jabłkowych pyszności!
Przygotowanie pieczonych jabłek jest dziecinnie proste, co czyni je idealnym rozwiązaniem na każdą okazję. Jeśli jesteś miłośnikiem smaków z dzieciństwa, to ten przepis przypomni Ci ciepłe, rodzinne chwile. Gotowi na smakowitą podróż? To zaczynamy!
Pieczone Jabłka z Cynamonem i Orzechami
Pieczone jabłka z cynamonem i orzechami to doskonała propozycja na zdrowy deser, który dostarczy organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Jabłka są bogate w błonnik, witaminę C oraz przeciwutleniacze, co wpływa pozytywnie na układ odpornościowy i trawienie. Dodatkowo cynamon ma właściwości przeciwzapalne i może wspierać regulację poziomu cukru we krwi. To danie jest nie tylko smaczne, ale również fit, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
| Trudność: Łatwe |
Porcje: 4 porcje |
Kalorie: 150 kcal |
Czas Przygotowania: 30 min |
Składniki
- 4 średniej wielkości jabłka
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżeczka cynamonu
- 100 g posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych lub migdałów)
- 2 łyżki masła (lub oleju kokosowego)
- szczypta soli
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Jabłka umyj, przekrój na pół i wydrąż gniazda nasienne.
- W misce wymieszaj miód, cynamon, posiekane orzechy i szczyptę soli.
- Wypełnij połówki jabłek przygotowaną mieszanką.
- Na każdym jabłku połóż niewielką ilość masła lub oleju kokosowego.
- Ułóż jabłka w naczyniu żaroodpornym, a następnie wstaw do piekarnika.
- Piecz przez 20-25 minut, aż jabłka będą miękkie i lekko zrumienione.
Uwagi końcowe
Pieczone jabłka można podawać na ciepło lub na zimno, doskonale smakują z dodatkiem jogurtu naturalnego lub gałką lodów. To efektowny i zdrowy deser, który z pewnością zachwyci Twoich gości!